*Raus aus dem Alltag, rein ins Gelände!*
🏃 Das erwartet dich:
• Allgemeine Lauftechnik
• Uphill- & Downhill-Technik
• Kurventechnik
• Koordinationstraining
• Mobilisation & Kräftigung
• Einsatz von Stöcken
🎒 Das solltest du mitbringen:
• Grundkondition für mindestens 5 km
• Laufschuhe mit Geländeprofil
• kleine Stirnlampe
• wettergerechte Sportkleidung
*Begrenzte Plätze!*
*Anmeldung unter:* info@tsv-retterode.de / http://tsv-retterode.de
